Dampak Dari Komposisi Minuman Bersoda Yang Buruk Untuk Kesehatan

Soft drink atau istilah untuk minuman yang tidak memakai alkohol, minuman ini sangat tidak asing didunia modern  disetiap sudut kota bahkan didesa pun kita dapat menjumpai minuman ini. Hampir semua orang di indonesia mungkin pernah meminumnya, kebanyakan yang meminumnya adalah remaja dan anak anak, karena memang minuman yang satu ini menargetkan kepada mereka kaum muda yang tidak tahu apa-apa bahaya jika meminumnya. Anda tidak akan menyebut minuman ini dengan minuman ringan jika anda mengetahui kandungan dan efek apa yang ada di dalam minuman ini. Di luar negeri hampir semua peneliti mengatakan bahwa soft drink tidak sehat dan berbahaya.

Ini adalah beberapa studi kasus baru baru ini tentang bahanya meminum Soft Drink dari Harvard.

• Orang yang mengonsumsi minuman manis secara teratur 1 sampai 2 kaleng sehari atau lebih memiliki resiko 26% lebih besar terkena diabetes tipe 2 dibandingkan orang yang jarang menngonsumsi minuman ini.
• Sebuah studi yang diikuti 40.000 orang selama dua dekade menemukan bahwa mereka yang rata-rata satu meminum minuman manis kaleng per hari memiliki resiko 20% lebih tinggi mengalami serangan jantung atau kematian akibat serangan jantung dibandingkan pria yang jarang mengkonsumsi minuman manis. hal serupa dialami oleh wanita.
• Sebuah studi menunjukkan peningkatan 48% dalam serangan jantung dan resiko stroke di kalangan peminum SODA DIET  setiap hari, dibandingkan dengan orang yang tidak minum SODA DIET sama sekali atau tidak minum setiap hari.
• Studi menemukan bahwa anak-anak berumur 12 tahun yang minum soda lebih cenderung menjadi gemuk daripada mereka yang tidak, dan untuk setiap porsi soda yang dikonsumsi setiap hari, resiko obesitas meningkat 1,6 kali.

Mari kita cari tahu apa saja kandungan dari minuman ini yang membuatnya sangat berbahaya:

1. GULA

Sebagaian besar minuman ini mengandung gula, dalam setiap kaleng minuman ini mengandung 10 sendok teh gula dan bahakan ada yang menyebutkan lebih dari 15 sendok gula dalam satu kaleng minuman bersoda, dalam satu hari  meminumnya tubuh anda mendapat asupan gula yang berlebih, banyak sekali masalah jika tubuh kita kelebihan gula contohnnya: mengikis gigi, meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, gangguan pencernaan dan masalah kulit.


2. PEMANIS BUATAN

Pemanis buatan biasanya sering dijumpai diminuman SODA DIET, namun jangan salah justru pemanis buatan ini lebih berbahaya daripada gula yang banyak memiliki efek samping, seperti kehilangan memori, kanker kantung kemih dan lain lain. Bahkan ada beberapa pemanis buatan yang dilarang dibeberapa negara karena efeknya yang sangat berbahaya, walaupun mereka mengatakan tanpa gula atau sedikit gula, perlu anda ketahui bahwa pemanis buatan itu bisa mencapai 300 kali lebih manis dari gula, tergantung pemanis apa yang dipakai.
Contoh pemanis buatan:
Aspartam adalah 200 kali lebih manis dari gula,  menyebabkan banyak efek samping yang merugikan. Keluhan umum termasuk migrain, kehilangan memori, gangguan emosi, penglihatan kabur, telinga berdenging, jantung berdebar-debar dan sesak napas. 


3. KAFEIN

Walaupun kafein ada manfaatnya, tapi jika kita mengonsumsi berlebihan akan sangat berbahaya untuk kesehatan sama seperti pemanis buatan. Mengonsumsi kafein berlebih akan menyebabkan efek kanker kantung kemih, tekanan darah yang meningkat dan gejala diabetes. Terburuk dari semua, bahkan dapat menyebabkan cacat lahir pada bayi.


4. ASAM

Kebanyakan minuman ringan mengandung asam seperti sitrat, fosfat dan malat atau asam tartaric. Asam ini adalah apa yang memberi sensasi menyegarkan "gigitan" atau "menyengat" dan pada saat yang sama menjaga "kualitas" dan manisnya bahan yang satu ini menyebabkan osteoporosis dini serta kerusakan enamel gigi.
untuk menetralkan 1 gelas cola perlu 32 gelas air dengan ph tinggi.


5. KARBONDIOKSIDA

Bahan yang ini juga sama jika kita mengonsumsi secara berlebihan akan membuat sel sel kita menjadi mati.


6. PENGAWET

Yang ini pasti sudah tidak asing banyak di TV yang menerangkan bahaya dari bahan yang satu ini, jika kita mengonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan masalah yang tak terhitung jumlahnya. Contoh yang paling parah: shock, koma bahkan kematian.


7. PEWARNA

Perasa dan pewaran ini yang memberikan rasa yang khas namun bahan yang satu ini juga sangat berbahaya. Masalah yang ditimbulan oleh bahan ini contohnya: kanker, penyakit kulit dan lain lain.
Ada beberapa bahan yang sudah dilarang didibeberapa negara contohnya: carmoisine, brilliant blue, tartraine.


8. SODIUM

Ini biasanya digunakan untuk penstabil namun jika di konsumsi secara berlebihan maka akan menimbulkan stroke gagal jantung dan lain lain.

Setelah melihat komposisi diatas saya sarankan supaya anda tidak meminumnya karena soft drink tidak mengandung gizi apapun didalamnya, justru soft drink mengandung zat alami yang merugikan tubuh karena kandungan gula yang tinggi serta kafein dan natrium dalam soda. dan untuk anak anak disarankan untuk tidak meminumnya karena dapat menyebabkan obesitas dini dan penyakit lainnya.